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心の健康に効果アリ?アールグレイがリラックス効果を生む理由
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アールグレイは心身に効能あり?ベルガモットの香りがリラックス効果を生む

心の健康と身体の健康 紅茶やハーブティーなどは、身体の美容や健康などの直接的的な問題を解決するのに持ってこいですが、 精神的な問題を解決するにも効果があります。 ですが、どんなに身体に必要や健康に効力があっても、 過剰な摂取は身体の毒になり身体を壊してしまいます。 このことは精神的面でも言えることです。 人間は喜怒哀楽が認識・表現できます。 適度な表現が出来れば、心身や人間関係に良い影響を出してきます。 それが過剰であれば自分の心身にも、回りの人間関係にも問題が発生してしまいます。 心身の悪...

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24 3月
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パンナコッタ
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パンナコッタとプリンの違いとは?様々な食べ物の違いも公開!

ご挨拶-前文- こんにちは 甘いもの大好きな私です。 紅茶のお供に何かしら欲しくなってしまうのですが、 我慢するのもしばしばです(泣)。 今回はスーパーのお勤め品に、 「パンナコッタ」があり、 パンナコッタとプリンの違いが、 気になりレシピを調べてみました。 さらに、様々な気になった食べ物の違いなども   パンナコッタとプリンの違いとは・・・ 材料はほぼ同じ!? 結果は、原材料はほぼ同じで、 小さな違いは、繋ぎの材料が違うだけでした。 繋ぎも作る材料なのだから、全然違うじゃないか...

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23 3月
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甘いのに低カロリー!ダイエットにハーブ「リコリス(甘草)」がオススメな3つの理由
  |   ハーブについて(種類別)

ダイエットティーのおすすめ!リコリス(甘草)ブレンドが良い3つの理由

リコリス(甘草)とは・・・ リコリス(甘草)はマメ科の植物で、ダイエットに効くハーブとして知られています。 甘草というと、日本の方がすぐにイメージするのは、漢方薬かもしれませんね。 これは、薬効や芳香、強い甘味を持つ非常に優れた薬用植物です。 長い歴史の中で、実に幅広く使われてきた植物、それがリコリス(甘草)なのです。 漢方のような東洋医学だけでなく、西洋でも様々な症状に有用なハーブとして古くから使われており、 嗜好品の風味付けや、甘味料としての側面もあります。 甘草という名前のとおり、...

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22 3月
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初めてでも大丈夫!紅茶に合うクッキー、ケーキの簡単レシピ
  |   ティーとお菓子について, ハーブティーについて, 紅茶について

美味しい紅茶に合うおすすめプレゼントは?紅茶の洋菓子も人気

心と脳に癒しをあたえるハーブティー 健康や美容にと効果が多いハーブティーは、 多くの種類が出ていて、最近では手に入りやすくなって人気があります。 ハーブティーにはたくさんの健康効果がある上に、 飲みやすくて時と場所を選ばずに飲めるというメリットもあります。 仕事の合間や体を動かした後、食事の邪魔にもならないので、毎日手軽に飲むこともできます。 ティーの中でも一番身近なのが紅茶です。 紅茶は茶葉でもティーバッグでもすぐに手に入りますし、ペットボトルでも売られています。 そんな身近な存在...

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21 3月
24
傷を治す言い伝えがあるハーブ、セントジョーンズワートの効果
  |   ハーブについて(種類別)

傷を治す言い伝えがあるハーブ、セントジョーンズワートの効果

セントジョーンズワートとは?その歴史と効能 ハーブは、ヨーロッパにおいては、代替医療の一つとして扱われ、 健康や美容を目的に、様々な場面で活用されています。 お茶や食品としての摂取の他、皮膚や傷口への塗布、芳香などに使われるのが一般的です。 その中でセントジョーンズワートは、古来より傷を治す力があるという言い伝えがあり、 または、セイヨウオトギリソウ(西洋弟切草)と呼ばれる根茎性の多年草ハーブの一種です。 歴史を遡ると、その使用起源は2000年以上前にも遡ります。 古代ギリシャ時代や、古代ヨー...

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20 3月
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知っていて損はない!ルイボスティーの効能や効果のまとめ
  |   まとめ, ハーブティーについて, ルイボスティーについて

知っていて損はない!ルイボスティーの効能や効果のまとめ

ルイボスティーについて様々な観点から特徴や効能、効果を連載してきましたが、 いかがでしたでしょうか?   美容の観点からは、アンチエイジング、美肌や便秘予防にも また、話題になっている妊活に女性へ、そして、男性にも嬉しい効果がありましたね。   二日酔い予防や、加齢臭の予防にも、 また、育毛促進にも良いと嬉しいことだらけのルイボスティー。   ノンカフェインで妊婦さんからお子様、ご高齢の方まで楽しめるのも利点でしょう。   飲みにくい?という方は   同じくノンカフェイン...

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19 3月
29
ルイボスティーの美容効果を高めるブレンドとは?
  |   ハーブティーについて, ルイボスティーについて

ルイボスティーの美容健康効果!安眠に美肌にダイエットに嬉しい効果を紹介

ルイボスティーの押さえておきたい効果 ルイボスは南アフリカ原産のマメ科の植物です。 ルイボスティーはこのルイボスの葉を乾燥させて作られます。 最近では生活に身近なスーパーマーケットや ドラッグストアなどでも販売されているのをみかけるようになりました。 このように人気を博している理由の一つとして、まずは、その高い抗酸化作用を挙げることができます。 ルイボスティーには 、余分な活性酸素を除去する酵素が多く含まれます。 これが、体の老化を遅らせ、新陳代謝、抵抗力を高めるのに役立つといわれています...

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19 3月
32
便秘へのルイボスティーの効果はどのくらいで現れる?おすすめのブレンドは?
  |   ハーブティーについて, ルイボスティーについて

便秘など改善効果ありの健康茶ルイボスティー!その様々な活用方法を紹介!

ルイボスティーの一番効果的な飲み方。その理由とやり方 ルイボスティーの基本的な内容 ルイボスティーは、マメ科Aspalathusに属する南アフリカ原産の植物の葉を乾燥して作ったもので、 を乾燥させて作られたお茶です。 昔から存在するものですが、その効果効能から最近になって人気が高まってきています。 現在の南アフリカ共和国の先住民が不老長寿や万病平癒を目的として古くから愛用してきた歴史を持っています。 その存在が知られたのは、18世紀の後半にスウェーデンの植物学者が紹介したからで、 さらに1930年頃に、...

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18 3月
21
ルイボスティーの効果は1日何杯、どのくらいの期間飲んだら実感できるのか?
  |   ハーブティーについて, ルイボスティーについて

ルイボスティーの効果は1日何杯、どのくらいの期間飲んだら実感できるのか?

奇跡のお茶!?ルイボスティーの効果ってどんなもの? ルイボスティーが飲まれている理由について ここ数年で、女性に人気が高くなっている飲み物がルイボスティーになります。 ルイボスティーには女性に嬉しい効果がたくさんあるとされ、急速に人気が高まっています。 特に妊活を行っている方や妊娠中の方に好まれていて、 最近では医師の中にもルイボスティーを摂取する事を推奨している方もいらっしゃいます。 そもそもルイボスティーが良いとされる理由は、その高い抗酸化作用にあります。 抗酸化作用とは体内の活性酸素...

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17 3月
55
girl
  |   フレーバーティーについて, 紅茶について

ダイエットティーとしても!紅茶の効果を知って始める健康・美容効果!

皆さんは健康維持のためにどんなことを心がけていますか? 定期的に軽い運動をおこなう、食べるものに気を遣う、 規則正しい生活リズムを意識する、など、いろいろな工夫を挙げることができるでしょう。 しかし、そうした工夫を継続するのはなかなか難しいですよね。 そこで、とても簡単な健康習慣から始めてみることをおすすめします。 それは、一杯の紅茶を飲んでみること。 意外かもしれませんが、実は紅茶には、 さまざまな体に良い成分が含まれているといわれています。 加えて、美容の面でもメリットが多く...

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16 3月
22
ルイボスティーの1日の最適な摂取量は?飲み過ぎても大丈夫?
  |   ハーブティーについて, ルイボスティーについて

ルイボスティーの飲み過ぎによる副作用と適切な摂取量は?美容と健康の効能

ルイボスティーの効果や効能とは? 一昔前と比べて、現代人は美容や健康に気を使う方が多いとされています。 また近年ではインターネットが急速に発達し普及も進んでいますので、口コミなどの情報も簡単に入手する事が可能になっています。 ですので、様々な情報が氾濫していますし、多くの方が色々な方法を試しています。 その中でも比較的古い段階から知られていたものとして、お茶の存在が挙げられます。 基本的にお茶は健康に良いとされていますので、日本では古くから多くの方に飲まれていました。 ただ、最近ではお...

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16 3月
58
ルイボスティーを飲んではいけない人っている?副作用はあるの?
  |   ハーブティーについて, ルイボスティーについて

ルイボスティーの効能効果や副作用を知る!飲み方やダイエットの知識も掲載

ルイボスティーが人気になるのには理由があります。 最近、ルイボスティーが大注目されています。 今では専門店が登場するなど、すっかり市民権を得た南アフリカ生まれのルイボスティー。 日本では育てることが難しいことから、今もそのほとんどが南アフリカから輸入されています。 その人気の秘密はどこにあるのでしょうか? 「ノンカフェイン」で鉄分やカルシウムなどの栄養素がたっぷり含まれているルイボスティーは、 小さな赤ちゃんや発育期のお子さんから、妊娠中や産後の特別なケアが必要な女性や、 スポーツ選手、...

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16 3月
42