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香りも楽しんで!ハーブ「オレンジピール」は美容にもオススメ!

香りも楽しんで!ハーブ「オレンジピール」は美容にもオススメ!

  |   ハーブについて(種類別)

綺麗になりたい。

誰でもそう思いますよね。

それならば、もっと普段の飲み物などでも美容に気を使おうと思うのであれば、
ハーブティーを利用してみましょう。

今回はオレンジピールのご紹介です。

たくさんあるハーブ類、
その中でもオレンジピールは手に入りやすく癖も少ないので、飲みやすいのが特徴です。

かんきつ類の爽やかな香りは、ホットでもアイスでも好きなように楽しむ事ができます。

ビタミンCも豊富に含まれていますので、オレンジピールだけを使ってお茶を入れても
ビタミン補給が手軽に出来るのが嬉しいポイントでしょう。

他のハーブと組み合わせれば、さらにいろんな効果を持たせられますので、美容効果も期待できます。

また、ダイエットをする時にも水分補給に使うことが出来ます。

ダイエットなどをしていると食事制限をしたり運動を頑張っていく事で
本当にストレスも溜まりやすくなります。

程よく甘い香りのオレンジピールでお茶を入れれば、
甘いものを食べなくてもちょっと一息つくことができます。

ハチミツなどを使って甘みを加えてゆっくりと飲むようにすれば、それだけでも満足感があります。

他のジュース類に手が伸びてしまいそうな時に用意しておけば、
癒されながら気分もよくダイエットも継続していく事ができるでしょう。

ストレスが溜まると、その分、肌荒れなども起こしやすくなりますが、
そういうときにもオレンジピールはおすすめです。

爽やかで甘い香りですから、抗うつ作用もあります。

少し気分が落ち込んでしまったと感じられるときには、これを飲めば優しい気持ちになれることでしょう。

リフレッシュしたい時にも、どんどん飲むようにすれば、心身ともに爽やかな気持ちで頑張れます。

胃腸が弱っているとその分、健康や美容にも影響が出てきますが、
オレンジピールは、腸の働きを正常にしてくれる効果もあります。

何より嬉しいのは便秘などの改善や下痢などにも効くという所ではないでしょうか。

食生活をきちんとしていても便通が良くならない時には、
オレンジピールで休憩をしながら効果を期待してみましょう。

一般的にはハーブティーとして使われますが、ホットで飲むことが多いです。

適量を熱湯で5分ほど蒸らしますが、甘みは好みでつけましょう。

そして、美容の観点から言えば、白砂糖よりはハチミツなどを使ってみましょう。

また、他のハーブと組み合わせれば味わいをまろやかにしてくれますので、
手持ちのもので飲みにくく感じられた物があればブレンドしてみましょう。

ゆったりと香りを楽しみながら
日常的にも気軽に利用できるオレンジピールで、もっと綺麗な自分を作っていきましょう。

photo by orangeacid

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