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美容効果が高いのは理由があった!女性に優しいハーブ「レモングラス」

美容効果が高いのは理由があった!女性に優しいハーブ「レモングラス」

  |   ハーブについて(種類別)

たくさんのハーブがありますが、
女性に嬉しい効果がたくさんあるものの一つにレモングラスがあります。

名前にレモンと入っているので、それだけでも気持ちが良さそうな感じになる人もいることでしょう。

レモンの香味成分を含有しているため、香り自体もとても爽やかで心地よいので、
お茶や精油などいろんな場面で大活躍しています。

あのトムヤムクンにも使われているので、もしかしたら馴染みのある人もいるかもしれません。

そんなレモングラスですが、美容面でもいろんな効果があります。

例えば、抗バクテリア、抗菌作用がありますので、肌トラブルにも有効なのです。

皮脂の分泌が多い人にはそれをコントロールして毛穴の引き締めなども期待ができるので、
ニキビが気になる人にもおすすめです。

皮膚にもハリを与えてくれるので、印象も若々しくなります。

また、日々忙しい中で体も疲れることがよくありますが、
鎮痛作用や血行促進作用なども高いハーブなので、
筋肉疲労や肩こり、腰痛などの緩和にも使うことが出来ます。

お風呂に入る時にもレモングラスを使う事で、
冷え性の人であれば体もぽかぽかと穏やかに温まりますので、とても気持ちよくなります。

細かく切って目の細かい洗濯ネットや、水きり用ネットに入れて、
20分ほど浸せば成分もしっかり抽出されます。

美肌効果で肌も、しっとりとつるつるになりますし、
リラックスもできるので是非とも活用していきましょう。

使いやすい利用方法としては、やはりお茶にする事です。

気分がすっきりと爽快な気分になるレモングラスは、胃腸の調子を整えてくれますので、
肌荒れなどが気になる時にも少しずつ飲んでみるといいでしょう。

食前や食後に飲むことで、食欲増進や消化器官の働きなどもサポートしてくれます。

きちんと食事をとる事は健康だけでなく美容のためにもとても大切な事です。

ストレスが溜まると美容にもよくありませんが、レモングラスはそうしたストレスの緩和にも使われます。

お茶にして飲むのもホッとすることができますし、またオイルを利用して香りを楽しむのもいいでしょう。

気分をリフレッシュさせて、やる気を出させてくれるハーブなのです。

女性も近年は社会に出て忙しく働いたりして美容に関心はあっても中々それを実現できない事も多いです。

手軽に利用できるレモングラスを使って、お茶にしたりアロマにしたりするなどして、
どんどん生活の中に取り入れて、その効果を実感してみて下さい。

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photo by Stephane Pironon