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胃腸のトラブル改善に効果的なミントティーはチョコレートとの相性抜群!

胃腸のトラブル改善に効果的なミントティーはチョコレートとの相性抜群!

  |   ティーとお菓子について, ハーブティーについて

ミントの持つ力とハーブティーとしての楽しみ方

 

ミントなすっきりとした清涼感を感じさせる香りを持つハーブの一種で、
ハーブティーとしての利用以外にも葉酸入りのミントガムなども人気の高い製品です。

ハーブティーの中でもミントティーはそのさわやかな香りが好まれているのですが、
ミントと一言で言っても、種類によって香りがそれぞれに異なり、
よく利用されるものがスペアミントやペパーミントなどですが、
そのほかにもアップルミントやパイナップルミントなどが、
それぞれに特徴的で個性豊かな香りのハーブティーなどに広く利用されています。

 

ミントはハーブの中ではとても育てやすく、ベランダのちょっとおしゃれなプランターに植えて寄せ植えを楽しめば、
いつでもつみたてのフレッシュなミントを使ったハーブティーが楽しめます。

ホットでもアイスでも好みに応じてそれぞれの楽しみ方ができ、
色もとてもきれいなのでハーブティーとして利用するときには、
ぜひガラス製のポットなどを利用して作りたいものです。

さわやかで気持ちをスッキリとさせる芳香と、淡いイエローグリーンの色合いが美しいので、
ハーブティーを目と舌の両方で楽しむことができます。

疲れてちょっと気分をスッキリさせたい時に、
なんとなく胃腸が重たく感じる時などもぜひ飲んでみたい魅力あふれるハーブティーです。

 

ミントティーの作り方と様々な優れた効果効能

 

ミントには胃や腸などの不調を改善させる効果があります。

胃腸などの消化器官の働きが低下すると人間の体は様々な不調を起こして病気にかかりやすくなります。

消化器官の働きを高めて正常な活動をできる状態に保つために効果が期待できるのがミントティーです。

食事を食べてから消化、吸収、排泄などにかかわる消化器官を正常に整え、
脂肪分の多い食事や暴飲暴食などによっておこる胃もたれや吐き気、
むねやけなどを解消して消化促進するのにとても適しているのがさわやかなミントティーです。
作り方はいろいろありますが、温めたポットにきれいに洗ってちぎっておいたミントの葉を入れて、
そこに熱湯を注いでふたをし、3分から5分程度蒸らしてお湯の色が淡い黄緑色になったら出来上がりです。

カップに注いで好みによってはちみつや砂糖などを加えて甘みを足して楽しむのもおすすめです。

カップに注いでからミントの葉を1枚浮かべるのもとっても見た目にオシャレで素敵なハーブティーが出来上がります。

夏の暑い時期には少し濃い目に入れて氷を加えてアイスミントティーにすると、
暑さも吹き飛ばしてくれるようなすっきりとした飲み口のおいしいお茶が出来上がります。

 

胃腸を健康にするミントティーの効果

 

ミントティーに胃や腸などの消化器官の働きを整える効果があり、
消化促進や胃もたれなどの解消に向いていることは良く知られていますが、
そのほかにも胃の筋肉の緊張をとき、さしこみなどを予防する効果も判明しています。

優れた健康効果を持つミントティーですが、
すがすがしい香りとすっきりとした味わいはチョコレートとの相性も抜群なので、
温かいハーブティーとともにチョコレートを添えるのはとてもお勧めの楽しみ方です。

アイスクリームにもチョコミントというメニューがあるように、
清涼感のあるミントと濃厚なチョコレートの組み合わせは様々な製品となって多くの人々を楽しませています。
夏の暑さで水分を取り過ぎて疲弊した胃腸を整えたり、
とかく胃腸に負担のかかる年末年始のイベントの多い時期などは、
ミントティーを飲んで体調を整えつつ気分までスッキリさせることは理想的な飲み方と言えます。
好みに応じて出来上がったミントティーをカップに注ぐときに薄く切ったオレンジピールを加えてみるのも、
オレンジの香りとミントの香りがブレンドされて、
よりさわやかで魅力的な香りのハーブティーが出来上がります。

オレンジとミントのさわやかな味わいが消化不良の解消にも効果的です。

 

オレンジピールとミントとチョコレートの美味しい組み合わせで弱った胃腸も回復しながら
リラックスできるというハーブティーとなります。

 

 

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