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スムージー

【レシピ】レモンも入れて疲れを回復!柑橘系でサッパリと楽しめるスムージー

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果物

 

前回ではスムージーの基礎知識を掲載しました。

⇒ 美容と健康に!ダイエットに!人気のスムージーの基礎知識

 

今回から、スムージーの簡単なレシピも紹介していきます。

マンゴーマジックオーガニック

 

【レシピ 2人分】

りんご 半分

レモン 半分

キウイフルーツ 1個

オレンジ 1個

マンゴーマジックオーガニック ティーカップ半分と、出がらし

 

夏場の疲れをサッパリと解消する、レモン、オレンジをベースとした柑橘系のフルーツスムージー

マンゴーマジックオーガニックのティー、
そして、出がらしもそのまま入れビタミンたっぷり

レモンなどの酸っぱさにはハイビスカスティーなどにも含まれているクエン酸が含まれており、
疲労回復にも役立ちます。

また、二日酔い時にも酸っぱさでリフレッシュ、も良いかもしれませんね!

 

酸っぱさが苦手な人は、レモンの量を1/4にしたりアレンジしてみてください。

 

 

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