Blog

美容にもストレスにもおすすめ!アールグレイの味わい方とメリット3つ

美容にもストレスにもおすすめ!アールグレイの味わい方とメリット3つ

  |   紅茶について

紅茶の茶葉の中でもダントツで人気のある、アールグレイ。

味も風味も良い上に、健康や美容にもとても効果があるということは有名です。

熱いまま飲む、冷やして飲むどちらの飲み方でも美味しいのです。

そんなアールグレイを飲むことで、実際に体に与える特に良い影響を3つご紹介します。

そもそもアールグレイとは、ベルガモットで柑橘系の香りをつけたフレーバーティーです。

フレーバーティーには癒し効果があると言われており、
フレーバーティーであるアールグレイを飲むことで疲労回復、ストレス軽減の効果があります。

美しくなる上で、ストレスは大敵ですからアールグレイを飲むことで
綺麗になれる効果が間違いなくあるのです。

もう一つは、抗酸化作用があるのでサビない身体を作ることができます。

人は日常生活の中で常に周りからの害により酸化していきます。

紫外線や、界面活性剤などがその害のひとつでもあります。

それらの害に強くなるためにアールグレイを飲むと、病気をしなくなったり、
お肌が綺麗になったりする効果があるのです。

そして、もう一つは、ダイエット効果。

体の体温を上げてくれ、
脂肪燃焼の効果があるために痩せることに繋がります。

身体に良い影響ばかりのアールグレイ。

飲む薬のような、幅広い効果を生んでくれます。

では、日頃からアールグレイを飲み続けるために、
飲みやすい、美味しい飲み方やアレンジの仕方をごく簡単に3つご紹介します。

一番のお勧めは、やはりアールグレイをストレートで飲むこと。

ストレートで飲むと、深い味わいが美味しくごくごく飲めます。

次にお勧めなのは、ミルクティーです。

アールグレイは、ミルクとの相性がとても良いので、
ミルクティーを作って飲むと飽きることなく飲みつづけることができるでしょう。

また、ミルクではなく、ミルクの代わりに豆乳を使うことで、
満腹感が早めに得られるためダイエット効果につながりますし、
豆乳は美容と健康には最適な飲み物ですので、ダブル効果で効き目が高くお勧めです。

そして、最後にはちみつレモンティーです。

はちみつの栄養とレモンのビタミンを同時に摂れるので
美容にも良いですし、さっぱりとした中に
砂糖とは異なるほんのりとした甘さが広がります。

今回の3つ以外でも様々な飲み方やアレンジをご紹介していますが、
いろいろなアレンジを見つけるのもまた紅茶の楽しみと言えるでしょう。

現在色々な種類の紅茶が発売されていますが、
少量で高価なものから、
たくさん箱に入って安価なものまで選びやすく自分に合った紅茶を選ぶことができます。

ですが、やはり品質の良いものを選ぶと
その香り、味に癒されることは間違いありません。

美容と健康に注目する女性にとっては、
とても手軽に美と健康を手に入れる一つの方法だと言えます。

現代はストレス社会といわれていますので、
日頃から自分自身をいたわり癒すことも大切です。

紅茶を飲み、ストレスを溜めずに理想の自分を手に入れましょう。

ニュージーランドから直輸入のTea Totalの様々な商品は、こちら